Неделя популяризации потребления овощей и фруктов в МБДОУ и дома

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

- способствует росту и развитию детей;

- увеличивает продолжительность жизни;

- способствует сохранению психического здоровья;

- обеспечивает здоровье сердца;

- снижает риск онкологических заболеваний;

- снижает риск ожирения;

- снижает риск развития диабета;

- улучшает состояние кишечника;

- улучшает иммунитет.

 С 13.02.2023г. по 16.12.2023г. в нашем МБДОУ прошла неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

С дошкольниками были проведены беседы о пользе потребления овощей и фруктов. Воспитанники рассматривали иллюстрации, играли в игры, рисовали и лепили овощи и фрукты. Среди детей подготовительной группы был проведен флешмоб "Любимая фруктовая тарелка".

Воспитанники узнали много о пользе употребления овощей и фруктов и получили массу положительных эмоций, заряд бодрости и здоровья. 

ФОТОГРАФИИ